Аюрведа ("айу" - жизнь и "веда" - знание, ведущее к совершенству) - это наука жизни, использующая методы физического, психического и духовного совершенствования. С точки зрения Аюрведы тело - не только биологический объект, состоящий из клеток и органов, а еще и поток сознания, который создает, формирует и контролирует все процессы. И поэтому человек по своей воле может изменять состояние своего организма. За тысячи лет до того, как современная медицина открыла связь между телом и сознанием, ведические учителя разработали созидательные технологии, работающие с самыми глубинными уровнями сознания. Одной из них являлась наука о звуке, вибрационная медицина, или мантротерапия. Если мы научимся поддерживать равновесие не только в теле, но и в мыслях и эмоциях, то преодолеем беспомощность перед лицом болезней и процессом старения, а наше внутреннее развитие будет беспредельно.

В этой книге автор делится секретами осознания времени, которые он почерпнул из хронобиологии, психологии, аюрведической медицины, социологии, философии. Все описанные в книге методики опробированы на собственном опыте автора и отточены на семинаре-тренинге который он уже более десяти лет с успехом проводит во многих городах России.

• Как вернуть контроль над временем и начать испытывать всю полноту жизни получая радость от своей работы, семьи и от самого себя.
• Практические методы организации своего времени.
• Умение “переключать” время.
• Способы нейтрализации стрессов.

Эта книга сполна возвратит все время затраченное на ее изучение!